{"id":533,"date":"2016-03-01T01:41:02","date_gmt":"2016-03-01T00:41:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachdrague.com\/podcast\/?p=533"},"modified":"2017-06-26T17:22:10","modified_gmt":"2017-06-26T15:22:10","slug":"informaticien-timide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coachdrague.com\/podcast\/informaticien-timide\/","title":{"rendered":"Informaticien timide souhaite devenir plus confiant et direct avec les filles &#8211; \u00c9p. 36"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>Un informaticien timide souhaite devenir plus confiant et direct avec les filles. Que doit-il faire pour y parvenir&nbsp;?<\/li>\n<li>Quelle est l\u2019intervention la plus rapide pour faire dor\u00e9navant une meilleure premi\u00e8re impression et ainsi r\u00e9duire tes r\u00e2teaux lors de l\u2019approche&nbsp;?<\/li>\n<li>Quels sont les composants du langage du corps de l\u2019homme dominant et confiant&nbsp;?<\/li>\n<li>Comment la peur se manifeste-t-elle via le comportement et le langage du corps dans les bars et les boites et comment reconna\u00eetre cette peur chez les autres&nbsp;?<\/li>\n<\/ul>\n<p>C&#8217;est ce que tu d\u00e9couvriras dans cet \u00e9pisode du CoachDrague Podcast.<\/p>\n<p>\n<!--more-->\n<\/p>\n<p><div class=\"audio-plugin\" style=\"height:30px;margin:0 auto;margin-bottom: 20px;\"><a href=\"http:\/\/traffic.libsyn.com\/coachdraguepodcast\/CoachDraguePodcast036_Informaticien_Timide.mp3\" data-href1=\"\" data-href2=\"\" style=\"display:block;height:30px; border: 0px solid #fff; \" class=\"flowplayer fp-slim audio-player\" id=\"op_video_player_0\"><\/a><\/div><a style=\"line-height: 1.5em;\" href=\"http:\/\/traffic.libsyn.com\/coachdraguepodcast\/CoachDraguePodcast036_Informaticien_Timide.mp3\" target=\"_blank\">T\u00e9l\u00e9charger&nbsp;: clique droit --&gt; sauvegarder\/t\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/p>\n\n<style>\n    \n    \n                    #social-sharing-df2895db6ae89fdff9b56d9e54525e23 li{\n                        \n        text-align: center;\n        \n           \/*margin-left: auto;*\/\n            \/*margin-right: auto;*\/\n        \n    \n                    }\n                <\/style>\n<ul id=\"social-sharing-df2895db6ae89fdff9b56d9e54525e23\" id=\"social-sharing-df2895db6ae89fdff9b56d9e54525e23\" data-counter=\"true\" class=\"social-sharing social-sharing-style-20\">\n    <li class=\"twitter\" data-likes=\"0\" data-lang=\"fr\" data-url=\"https:\/\/www.coachdrague.com\/podcast\/informaticien-timide\/\" data-title=\"Piti zwazo\" data-text=\"Piti zwazo\"><\/li>\n    <li class=\"facebook\" data-likes=\"0\" data-lang=\"fr_FR\" data-url=\"https:\/\/www.coachdrague.com\/podcast\/informaticien-timide\/\" data-title=\"Moi aussi je t'aime\" data-text=\"like\" data-colorscheme=\"light\"><\/li>\n    <li class=\"googlePlus\" data-lang=\"fr\" data-url=\"https:\/\/www.coachdrague.com\/podcast\/informaticien-timide\/\" data-title=\"g+spot\" data-text=\"g+spot\"><\/li>\n<\/ul>\n\n<script>\nif (typeof opjq === 'function') {\n    opjq(window).trigger('op_init_sharrre');\n}\n<\/script>\n<h2>Ressources et liens mentionn\u00e9s dans ce podcast<\/h2>\n<ul>\n<li><em><a href=\"http:\/\/www.coachdrague.com\/services\/coup-de-pied-au-cul\/\" target=\"_blank\">Coup De Pied Au Cul<\/a><\/em><\/li>\n<li><em><a href=\"http:\/\/www.coachdrague.com\/blog\/plus-jamais-seul\/\" target=\"_blank\">Plus Jamais Seul&nbsp;!<\/a><\/em><\/li>\n<li><em><a href=\"http:\/\/amzn.to\/1RBPQ2Q\" target=\"_blank\">The Six Pillars Of Self-Esteem<\/a><\/em><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/amzn.to\/1RBPYzk\"><em>Les 6 cl\u00e9s de la confiance en soi<\/em><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Abonne-toi au CoachDrague Podcast&nbsp;!<\/h2>\n<ul>\n<li>Sur iTunes&nbsp;: <a title=\"CoachDrague Podcast sur iTunes\" href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fr\/podcast\/le-coach-drague-podcast\/id830342695?l=fr\" target=\"_blank\">clique ici<\/a> --&gt; clique sur <em>Afficher sur iTunes<\/em> --&gt; clique sur <em>S\u2019abonner<\/em><\/li>\n<li>Au flux RSS&nbsp;: <a href=\"http:\/\/feeds.feedburner.com\/coachdraguepodcast\" target=\"_blank\">http:\/\/feeds.feedburner.com\/coachdraguepodcast<\/a><\/li>\n<li>Par e-mail&nbsp;: inscris-toi via le formulaire ci-dessous&nbsp;!<\/li>\n<\/ul>\n\n<div id=\"69f1adb906d0f\" class=\"optin-box optin-box-6\" style=\"margin-right: auto;margin-left: auto;\">\n    <div class=\"optin-box-content\">\n        <form action=\"http:\/\/sg-autorepondeur.com\/inscriptionabonne.php\" method=\"post\" class=\"cf op-optin-validation\"><div style=\"display:none\"><input name=\"listeid\" type=\"hidden\" value=\"34985\" \/><input name=\"membreid\" type=\"hidden\" value=\"7892\" \/><input name=\"id_formulaire\" type=\"hidden\" value=\"1754\" \/><input name=\"submit\" type=\"hidden\" value=\"Je m'inscris\" \/><input type=\"hidden\" name=\"redirect_url\" value=\"http:\/\/sg-autorepondeur.com\/inscriptionabonne.php\" \/><input type=\"hidden\" name=\"email_field\" value=\"email\" \/><\/div>            <div class=\"text-boxes\">\n          <div class=\"text-box name\"><input type=\"text\" required=\"required\" name=\"prenom\" placeholder=\"Ton pr\u00e9nom ici...\" value=\"\" \/><\/div><div class=\"text-box email\"><input type=\"email\" required=\"required\" name=\"email\" placeholder=\"Ton e-mail ici...\" value=\"\" \/><\/div>            <\/div>\n            <button type=\"submit\" class=\"default-button\"><span>Inscris-toi&nbsp;!<\/span><\/button>                    <input type=\"hidden\" id=\"op_optin_nonce\" name=\"op_optin_nonce\" value=\"4ff7de47ed\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wp_http_referer\" value=\"\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/533\" \/><\/form>\n    <p class=\"privacy\"><img src=\"https:\/\/www.coachdrague.com\/podcast\/wp-content\/themes\/optimizePressTheme\/lib\/assets\/images\/optin_box\/privacy.png\" alt=\"privacy\" width=\"16\" height=\"15\" \/> Je respecte ta vie priv\u00e9e. Moi aussi je d\u00e9teste le spam.<\/p>    <\/div>\n<\/div>\n\n<h2>Informaticien timide souhaite devenir plus confiant et direct avec les filles&nbsp;: version texte<\/h2>\n<ul>\n<li>Un informaticien timide souhaite devenir plus confiant et direct avec les filles. Que doit-il faire pour y parvenir&nbsp;?<\/li>\n<li>Quelle est l\u2019intervention la plus rapide pour faire dor\u00e9navant une meilleure premi\u00e8re impression\u00a0et ainsi r\u00e9duire tes r\u00e2teaux lors de l\u2019approche&nbsp;?<\/li>\n<li>Quels sont les composants du langage du corps de l\u2019homme dominant et confiant&nbsp;?<\/li>\n<li>Comment la peur se manifeste-t-elle via le comportement et le langage du corps dans les bars et les boites et comment reconna\u00eetre cette peur chez les autres&nbsp;?<\/li>\n<\/ul>\n<p>C\u2019est ce dont nous allons parler aujourd\u2019hui.<\/p>\n<p>Bonjour, je suis Konsti de CoachDrague.com.<\/p>\n<p>Dans cet \u00e9pisode du CoachDrague Podcast je vais te d\u00e9crire le d\u00e9roulement de l\u2019atelier <em><a href=\"http:\/\/www.coachdrague.com\/services\/coup-de-pied-au-cul\/\" target=\"_blank\">Coup De Pied Au Cul<\/a><\/em> de St\u00e9phane.<\/p>\n<p>St\u00e9phane est un homme de 38 ans. Il fait environ 1m75. Il est trapu. Il est informaticien et il a le look d'un informaticien. Il a une coupe au bol. Il porte des lunettes, une chemise noire en un jean.<\/p>\n<p>Il lit mes conseils depuis 9 mois, mais il a du mal \u00e0 les mettre en pratique. C\u2019est pour \u00e7a qu\u2019il m\u2019a contact\u00e9, car il a besoin d\u2019un <em><a href=\"http:\/\/www.coachdrague.com\/services\/coup-de-pied-au-cul\/\" target=\"_blank\">Coup De Pied Au Cul<\/a><\/em>.<\/p>\n<p>Concr\u00e8tement, il aimerait\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00eatre plus \u00e0 l\u2019aise avec l\u2019approche\u00a0;<\/li>\n<li>oser <a href=\"http:\/\/www.coachdrague.com\/blog\/comment-draguer-de-maniere-directe-sans-etre-lourd\/\" target=\"_blank\">aborder de mani\u00e8re directe<\/a>\u00a0;<\/li>\n<li>\u00eatre plus \u00e0 l'aise dans ses interactions avec les filles en g\u00e9n\u00e9ral\u00a0;<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.coachdrague.com\/blog\/comment-se-liberer-du-regard-des-autres\/\" target=\"_blank\">\u00eatre d\u00e9tach\u00e9 de ce que les filles pensent de lui<\/a>\u00a0;<\/li>\n<li>pouvoir d\u00e9velopper des <a href=\"http:\/\/www.coachdrague.com\/blog\/desir-sexuel\/\" target=\"_blank\">interactions sexuellement charg\u00e9es<\/a> avec le plus grand nombre de filles\u00a0;<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.coachdrague.com\/blog\/question-de-drague-montrer-son-interet-a-une-fille\/\" target=\"_blank\">montrer son int\u00e9r\u00eat<\/a> le plus rapidement possible tout en restant d\u00e9tach\u00e9 du r\u00e9sultat.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La premi\u00e8re heure de l'atelier nous avons discut\u00e9 de ses objectifs, de son exp\u00e9rience, de ses attentes vis-\u00e0-vis de l'atelier, etc. Je lui ai \u00e9galement expliqu\u00e9 le d\u00e9roulement de l'atelier, \u00e0 quoi il pouvait s\u2019attendre, mon mode op\u00e9ratoire et comment nous allions essayer de r\u00e9aliser ses objectifs.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s l\u2019introduction, hop, nous sommes pass\u00e9s \u00e0 l\u2019action.<\/p>\n<p>J\u2019ai tr\u00e8s vite compris que j\u2019avais sous-estim\u00e9 l'importance de son angoisse. Il \u00e9tait plus angoiss\u00e9 que le mec moyen. Certains hommes ont juste <a href=\"http:\/\/www.coachdrague.com\/blog\/9-techniques-pour-vaincre-l-angoisse-d-aborder-une-fille\/\" target=\"_blank\">peur d'aborder<\/a>, ou n'osent pas exprimer leur int\u00e9r\u00eat, n'osent pas prendre le risque de conclure... Mais pour le reste ils sont \u00ab&nbsp;normaux&nbsp;\u00bb.<\/p>\n<p>L\u2019angoisse de St\u00e9phane \u00e9tait plus profonde, plus g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e\u2026 St\u00e9phane a un manque de confiance en lui. Je dirais m\u00eame qu\u2019il est timide.<\/p>\n<p>Ce qui se manifeste dans son comportement et son langage du corps\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Il parle doucement.<\/li>\n<li>Il est tendu et raide dans les \u00e9paules et les bras<\/li>\n<li>Il est un peu pench\u00e9 en avant.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Comparons-le au mec confiant.<\/p>\n<p>Le mec confiant a un langage du corps ouvert et il envoie des signes de dominance&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li>Il a les mains sur les hanches.<\/li>\n<li>Il a les jambes \u00e9cart\u00e9es.<\/li>\n<li>Il se tient bien droit.<\/li>\n<li>Il est m\u00eame un peu pench\u00e9 en arri\u00e8re pour accentuer son entre-jambe.<\/li>\n<\/ul>\n<p>St\u00e9phane, par contre, a un langage du corps ferm\u00e9. Il envoie des signes non verbaux de soumission.<\/p>\n<p>Avec son langage du corps il communique&nbsp;: \u00ab&nbsp;D\u00e9sol\u00e9 de te d\u00e9ranger. Je ne vais pas rester longtemps. En fait, je n'ai pas envie d'\u00eatre dans cette situation. J\u2019ai envie de fuir.&nbsp;\u00bb<\/p>\n<p>Son manque de confiance en lui se manifeste \u00e9galement dans ses interactions.<\/p>\n<p>Aborder pour demander des renseignements ne lui posait pas de probl\u00e8me. Par contre, d\u00e8s qu'il s'agissait de montrer son int\u00e9r\u00eat, il bloquait.<\/p>\n<p>Montrer son int\u00e9r\u00eat, se montrer vuln\u00e9rable, se situait trop loin en dehors de sa zone de confort. Le\u00e7on importante\u00a0: quand quelque chose se situe trop loin en dehors de ta zone de confort, mieux vaut ne pas forcer. Le niveau de stress est trop \u00e9lev\u00e9, la souffrance trop forte... Tu n\u2019arrives plus \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir clairement. Tu perds tes moyens. Tu bloques\u2026<\/p>\n<p>En ma pr\u00e9sence, il pourrait afficher le bon comportement, c\u2019est-\u00e0-dire aborder de mani\u00e8re directe ou montrer son int\u00e9r\u00eat.<\/p>\n<p>Mais\u2026<\/p>\n<p>Il y a tr\u00e8s peu de chances qu'il reproduise ce comportement en \u00e9tant seul.<\/p>\n<p>Quand le niveau de stress est trop \u00e9lev\u00e9, quand les exigences de la t\u00e2che \u00e0 accomplir sont trop \u00e9lev\u00e9es, alors mieux vaut baisser le niveau de difficult\u00e9.<\/p>\n<p>Tu obtiendras de meilleurs r\u00e9sultats en sortant r\u00e9guli\u00e8rement <em>un peu<\/em> de ta zone de confort, en faisant de petits pas r\u00e9guli\u00e8rement , qu'en essayant de forcer la chose.<\/p>\n<p>Avec un coach tu pourrais faire ce <em>grand<\/em> pas, mais par la suite, quand tu te retrouveras tout seul dans une situation similaire, ton cerveau te dira&nbsp;: \u00ab\u00a0Non, je ne veux pas. \u00c7a fait trop mal. En plus, je ne suis pas certain d'obtenir un bon r\u00e9sultat.\u00a0Je n'ai pas envie de me prendre un r\u00e2teau.&nbsp;\u00bb<\/p>\n<p>St\u00e9phane fait 2 ou 3 approches pour demander un renseignement. Pour lui ce n\u2019est pas un challenge.<\/p>\n<p>J\u2019en parle dans mes articles, dans mon guide de drague <em><a href=\"http:\/\/www.coachdrague.com\/blog\/plus-jamais-seul\/\" target=\"_blank\">Plus Jamais Seul<\/a>\u00a0!<\/em> et dans mes podcasts\u00a0: confrontation, r\u00e9p\u00e9tition, progression...<\/p>\n<p>Pour St\u00e9phane, il est temps de progresser. Il est temps d\u2019augmenter le niveau de difficult\u00e9. Il est temps d\u2019essayer une approche plus directe.<\/p>\n<p>Vu qu'il bloquait \u00e0 l'id\u00e9e d'\u00eatre direct, il fallait trouver quelque chose d'interm\u00e9diaire. Quelque chose de plus direct que de demander un renseignement, mais moins direct que \u00ab\u00a0Je te trouve attirante\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p>Alors, je lui sugg\u00e8re d'aborder une fille en lui disant qu\u2019il aime bien son style.<\/p>\n<p>Non, c'est trop difficile. Pour lui c\u2019est encore trop direct.<\/p>\n<p>Il h\u00e9site... Il rumine... Il bloque\u00a0!<\/p>\n<p>Cher auditeur, plus tu attends, plus tu laisses le temps \u00e0 ton cerveau pour trouver des excuses, plus l'angoisse se d\u00e9veloppera, plus cette angoisse t'\u00e9puisera et moins tu as de chances de passer \u00e0 l'action.<\/p>\n<p>Cette sc\u00e8ne a lieu devant l'entr\u00e9e d'un bar. Deux filles un peu alternatives fument une cigarette et discutent.<\/p>\n<p>J'essaie de donner \u00e0 St\u00e9phane un coup de pouce, mais \u00e7a a l'effet inverse. \u00c7a d\u00e9clenche de la r\u00e9sistance et \u00e7a renforce son angoisse. C'est un cercle vicieux&nbsp;: plus tu essaies de forcer la chose, plus l'angoisse devient forte et moins tu as de chances de surmonter cette angoisse.<\/p>\n<p>C'est un cercle vicieux. Je t'explique&nbsp;: l'angoisse est une \u00e9motion qui dit \u00ab&nbsp;Danger, \u00e9loignement, \u00e9vitement...&nbsp;\u00bb<\/p>\n<p>Ce n'est pas en rapprochant le \u00ab&nbsp;danger&nbsp;\u00bb que l'angoisse va diminuer. Bien au contraire, en for\u00e7ant la chose tu dis \u00e0 ton cerveau \u00ab&nbsp;le danger se rapproche&nbsp;\u00bb.<\/p>\n<p>R\u00e9sultat\u00a0?<\/p>\n<p>Plus d\u2019angoisse\u00a0!<\/p>\n<p>Mais alors, que faire&nbsp;? Comment vaincre cette angoisse&nbsp;? Car l\u2019\u00e9vitement consolide et renforce l'angoisse \u00e9galement\u00a0?<\/p>\n<p>C\u2019est une question de juste milieu&nbsp;!<\/p>\n<p>Ce n'est pas noir ou blanc. Ce n'est pas \u00ab&nbsp;Tu l'as fait. Bravo, tu as surmont\u00e9 ta peur.&nbsp;\u00bb ou \u00ab&nbsp;Tu ne l'as pas fait. Dommage, tu as succomb\u00e9 \u00e0 ta peur.&nbsp;\u00bb<\/p>\n<p>Il y a des \u00e9tapes <em>interm\u00e9diaires<\/em>.<\/p>\n<p>D\u00e9j\u00e0 le simple fait d'y avoir pens\u00e9, le simple fait d\u2019avoir re\u00e7u le coup de pouce, le simple fait d\u2019avoir ressenti cette pression externe venant de ma part, le simple fait d'avoir visualis\u00e9 l'approche a augment\u00e9 son angoisse...<\/p>\n<p>C'\u00e9tait d\u00e9j\u00e0 un petit pas en avant qui se situait en dehors de sa zone de confort&nbsp;!<\/p>\n<p>Il est rest\u00e9 une bonne dizaine de secondes dans cet \u00e9tat... Il a donc eu sa <em>confrontation<\/em> !<\/p>\n<p>Je voyais qu'il commen\u00e7ait \u00e0 atteindre ses limites et que ses ressources mentales et \u00e9motionnelles commen\u00e7aient \u00e0 s'\u00e9puiser.<\/p>\n<p>Je lui dis&nbsp;: \u00ab&nbsp;Bien jou\u00e9&nbsp;! Viens, on va boire un verre. On prend une pause.&nbsp;\u00bb<\/p>\n<p>Cher auditeur, pourquoi cette pause&nbsp;?<\/p>\n<p>Pour faire baisser son niveau de stress, pour le r\u00e9compenser et pour qu'il puisse reprendre un peu de forces.<\/p>\n<p>Nous buvons un verre dans un bar salsa presque vide. Je lui donne quelques explications sur le fonctionnement de l'angoisse et sur comment <a href=\"http:\/\/www.coachdrague.com\/blog\/les-trois-traits-les-plus-attirants-chez-un-homme\/\" target=\"_blank\">accentuer ses traits masculins<\/a>.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s une vingtaine de minutes, c'est reparti&nbsp;!<\/p>\n<p>Rapidement nous nous retrouvons dans une situation similaire\u00a0: 2 filles fument une clope devant l'entr\u00e9e d'un bar.<\/p>\n<p>Confrontation, r\u00e9p\u00e9tition, progression&nbsp;: avec la situation pr\u00e9c\u00e9dente il a eu sa 1<sup>e<\/sup> <em>confrontation<\/em>.<\/p>\n<p>Maintenant il a besoin d'une <em>r\u00e9p\u00e9tition<\/em>.<\/p>\n<p>Pareil, je l'invite \u00e0 aborder en disant \u00e0 une des filles&nbsp;: \u00ab\u00a0J'adore ton style.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>Il se retourne. Il fonce&nbsp;!<\/p>\n<p>Tr\u00e8s bien&nbsp;! Il ne donne pas le temps \u00e0 son cerveau de trouver des excuses.<\/p>\n<p>Il se dirige vers les filles, mais il ne s'arr\u00eate pas pour les aborder. Pendant qu\u2019il passe \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d\u2019elles, il tourne un peu la t\u00eate dans leur direction, leur dit la phrase et entre dans le bar.<\/p>\n<p>De nouveau, c\u2019est l'angoisse qui se manifeste, l\u2019angoisse qui dit \u00ab&nbsp;Danger, \u00e9vitement&nbsp;!&nbsp;\u00bb. St\u00e9phane a fait ce qu'il avait \u00e0 faire&nbsp;: dire \u00e0 la fille qu'il aimait bien son style. Il a fait le strict minimum.<\/p>\n<p>Quelques instants plus tard, dans une situation similaire, il refait la m\u00eame chose. Il d\u00e9passe les filles, leur lance le compliment par-dessus son \u00e9paule et entre dans le bar en un seul mouvement.<\/p>\n<p>C'est clair&nbsp;: se d\u00e9voiler, montrer son int\u00e9r\u00eat lui pose <em>vraiment<\/em> probl\u00e8me.<\/p>\n<p>Par contre\u2026<\/p>\n<p>Sur la piste de danse il est beaucoup plus confiant et d\u00e9tendu pour aborder et inviter les filles \u00e0 danser.<\/p>\n<p>Chose surprenante, car la piste de danse est un environnement plus chaotique et agressif.<\/p>\n<p>D\u2019autre part ce n'est pas si surprenant que \u00e7a, vu qu\u2019il suit des cours de danse chaque semaine. Et apr\u00e8s les cours, ils sortent en groupe pour danser. Il est donc habitu\u00e9 \u00e0 cet environnement. Confrontation et r\u00e9p\u00e9tition, souviens-toi&nbsp;!<\/p>\n<p>Mais l'angoisse se manifeste quand-m\u00eame...<\/p>\n<p>Quand la premi\u00e8re fille qu'il invite \u00e0 danser <a href=\"http:\/\/www.coachdrague.com\/blog\/aborder-les-femmes-contact-physique-benefices-rateau\/\" target=\"_blank\">refuse son invitation<\/a>, il s'\u00e9clipse en se dirigeant directement vers le mur. Et ensuite, comme une petite souris, il va dans le coin le plus sombre et le plus isol\u00e9 de la pi\u00e8ce.<\/p>\n<p>C'est purement une r\u00e9action d'angoisse. C'est le cerveau reptilien qui dit&nbsp;: \u00ab&nbsp;Danger, cache-toi&nbsp;!&nbsp;\u00bb<\/p>\n<p>St\u00e9phane ne se rendait m\u00eame pas compte qu'il affichait ce genre de comportement <em>\u00e9vasif<\/em>.<\/p>\n<p>Cher auditeur, tu l'as s\u00fbrement observ\u00e9&nbsp;: en d\u00e9but de soir\u00e9e les gens sont plus renferm\u00e9s. Ils tiennent leurs boissons contre la poitrine et ils sont tous positionn\u00e9s contre le mur. En d\u00e9but de soir\u00e9e la piste de danse est souvent vide.<\/p>\n<p>C'est exactement le m\u00eame m\u00e9canisme&nbsp;! C'est le cerveau reptilien\u2026 C'est la peur qui se manifeste.<\/p>\n<p>Et quelques heures plus tard, quand les gens sont habitu\u00e9s \u00e0 l'environnement et quand ils sont d\u00e9sinhib\u00e9s \u00e0 cause de l'alcool, ils ont moins peur&nbsp;: ils sont plus ouverts et sociables et ils dansent. La piste de danse n\u2019est plus vide.<\/p>\n<p>Ceci \u00e9tant dit\u2026<\/p>\n<p>Nous avons \u00e9galement essay\u00e9 la drague de rue. Pareil\u00a0: son angoisse se manifeste intens\u00e9ment. Il ose demander des renseignements, mais n'ose pas montrer son int\u00e9r\u00eat.<\/p>\n<p>Il parle doucement. Il est raide et tendu et pench\u00e9 en avant.<\/p>\n<p>Quand il aborde, il fait semblant d'avoir un objectif ou une destination pr\u00e9cise et il attend le dernier moment pour aborder la fille.<\/p>\n<p>Par exemple, s\u2019il d\u00e9cide d\u2019aborder une fille devant une vitrine, il va d\u2019abord se diriger vers la vitrine, il va faire semblant de vouloir regarder la vitrine et ce n\u2019est qu\u2019au tout dernier moment qu\u2019il va aborder la fille.<\/p>\n<p>Comment expliquer ce comportement\u00a0?<\/p>\n<p>Encore une fois, c\u2019est l\u2019angoisse qui se manifeste. Il essaie de cacher son jeu le plus longtemps possible. Il essaie d\u2019\u00e9viter la source de sa peur, c\u2019est-\u00e0-dire aborder cette inconnue, le plus longtemps possible.<\/p>\n<p>Voici une autre fa\u00e7on dont son angoisse se manifeste dans la rue\u00a0: il aborde en faisant un grand d\u00e9tour. Au lieu d\u2019y aller en ligne droite, il tourne autour de la fille. Il fait un genre de demi-cercle, comme un vautour qui tourne autour de sa proie, et il aborde au tout dernier moment.<\/p>\n<p>Le m\u00e9canisme est le m\u00eame\u00a0: il essaie d\u2019\u00e9viter la source de sa peur le plus longtemps possible.<\/p>\n<p>Cher auditeur, quand tu abordes de cette mani\u00e8re-l\u00e0, tu fais peur aux filles.<\/p>\n<p>Tu surgis de nulle part comme un diable en bo\u00eete.<\/p>\n<p>En plus, quand tu abordes de cette fa\u00e7on-l\u00e0, tu d\u00e9gages une \u00ab\u00a0vibe\u00a0\u00bb bizarre. Car tu communiques un double agenda. Tu essaies de masquer tes intentions. Et le fait que tu essaies de masquer tes intentions transparait \u00e0 travers ton langage du corps.<\/p>\n<p>Tu d\u00e9gages les m\u00eames \u00ab\u00a0ondes\u00a0\u00bb que le type louche qui t\u2019aborde dans la rue pour te demander 1\u20ac pour le bus.<\/p>\n<p>St\u00e9phane a litt\u00e9ralement fait fuir des filles \u00e0 deux reprises\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Il a essay\u00e9 de masquer ses intentions.<\/li>\n<li>Il a h\u00e9sit\u00e9, il a fait un grand d\u00e9tour.<\/li>\n<li>Il les a abord\u00e9es au tout dernier moment.<\/li>\n<li>Avec un langage du corps raide et ferm\u00e9.<\/li>\n<li>Pench\u00e9 en avant.<\/li>\n<li>Avec une petite voix douce.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tout \u00e7a, ce sont des manifestations de son angoisse. Et c\u2019est le cerveau reptilien qui en est responsable.<\/p>\n<p>Alors, quels r\u00e9sultats avons-nous obtenus&nbsp;?<\/p>\n<p>St\u00e9phane a fait une dizaine d'approches. Gr\u00e2ce \u00e0 ces approches nous avons pu identifier les points importants \u00e0 travailler. J'en parlerai un peu plus loin dans ce podcast.<\/p>\n<p>Encore plus important\u00a0: nous avons identifi\u00e9 le niveau de base de son angoisse. Et son angoisse de base est plus \u00e9lev\u00e9e que je ne le pensais. Il y a une grande diff\u00e9rence entre remplir un questionnaire et vivre une exp\u00e9rience.<\/p>\n<p>Les humains ne sont pas tr\u00e8s dou\u00e9s pour pr\u00e9dire leur \u00e9tat \u00e9motionnel dans telle ou telle situation dans le futur. Parfois ils sous-estiment et parfois ils surestiment leur r\u00e9action dans telle ou telle situation.<\/p>\n<p>Cher auditeur, combien de fois t\u2019es-tu dit \u00ab\u00a0La prochaine fois, je fonce. Je l\u2019aborde.\u00a0\u00bb\u00a0? Et la prochaine fois, la peur prend de nouveau le dessus et tu ne l\u2019abordes pas.<\/p>\n<p>Attention, je ne dis pas \u00ab\u00a0St\u00e9phane a mal rempli le questionnaire. Il ne m\u2019a pas donn\u00e9 une \u00e9valuation r\u00e9aliste de son monde int\u00e9rieur.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>Car je sais tr\u00e8s bien qu\u2019il m\u2019arrive d\u2019\u00eatre trop optimiste vis-\u00e0-vis de mes clients. Il m\u2019arrive de sous-estimer la gravit\u00e9 de leur situation, de leurs probl\u00e8mes, de leurs blocages\u2026<\/p>\n<p>Parfois, en lisant les r\u00e9ponses au questionnaire, il m\u2019arrive de me dire\u00a0: \u00ab\u00a0Oh, il a juste peur d\u2019aborder.\u00a0\u00bb Alors qu\u2019en r\u00e9alit\u00e9 le probl\u00e8me est plus profond que \u00e7a.<\/p>\n<p>Et c\u2019est pour \u00e7a que c\u2019est int\u00e9ressant de collaborer en face-\u00e0-face sur le terrain, car comme \u00e7a on sait imm\u00e9diatement ajuster <em>la trajectoire, \u00a0<\/em>ajuster les attentes et les \u00e9tapes du plan d\u2019action. Parfois il faut baisser le niveau de difficult\u00e9.<\/p>\n<p>Cher auditeur, c'est comme \u00e7a que \u00e7a marche. C'est la r\u00e9alit\u00e9 du terrain.<\/p>\n<p>Quand tu vois des coachs qui font la pub genre\u00a0: \u00ab\u00a0Mon \u00e9l\u00e8ve a couch\u00e9 avec une fille lors de l'atelier.\u00a0\u00bb, oui, \u00e7a arrive\u2026<\/p>\n<p>Moi aussi j'ai eu des \u00e9l\u00e8ves qui rentrent le soir m\u00eame avec une fille, qui se trouvent carr\u00e9ment une copine pendant l'atelier ou qui se trouvent une ou plusieurs copines les semaines suivant l'atelier, mais c'est une minorit\u00e9.<\/p>\n<p>Dans beaucoup de cas il y une probl\u00e9matique plus profonde et plus tenace&nbsp;: manque d'estime personnelle, <a href=\"http:\/\/www.coachdrague.com\/blog\/le-manque-de-confiance-en-soi-est-un-cercle-vicieux\/\" target=\"_blank\">manque de confiance en soi<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.coachdrague.com\/blog\/etre-timide-caracteristiques\/\" target=\"_blank\">timidit\u00e9 s\u00e9v\u00e8re<\/a>, traumatisme, autisme, trouble de personnalit\u00e9\u2026<\/p>\n<p>Parfois, pour certains, l\u2019atelier <em><a href=\"http:\/\/www.coachdrague.com\/services\/coup-de-pied-au-cul\/\" target=\"_blank\">Coup De Pied Au Cul<\/a><\/em> suffit pour battre de leurs propres ailes. Pour d'autres ce n'est que le premier pas d\u2019un long trajet en d\u00e9veloppement personnel...<\/p>\n<p>Voici maintenant les recommandations que j\u2019ai faites \u00e0 St\u00e9phane&nbsp;:<\/p>\n<p>Premi\u00e8re recommandation\u00a0: <a href=\"http:\/\/www.coachdrague.com\/blog\/comment-s-habiller-homme-conseil-look-et-style\/\" target=\"_blank\">changer de look<\/a>. Comme je le dis dans le guide de drague <em><a href=\"http:\/\/www.coachdrague.com\/blog\/plus-jamais-seul\/\" target=\"_blank\">Plus Jamais Seul\u00a0!<\/a><\/em>, am\u00e9liorer ton look est le moyen le plus rapide pour <a href=\"http:\/\/www.coachdrague.com\/blog\/tu-sabotes-ton-succes-avec-les-femmes\/\" target=\"_blank\">augmenter ton succ\u00e8s aupr\u00e8s des femmes<\/a>.<\/p>\n<p>En am\u00e9liorant ton look, tu facilites tes approches en faisant une meilleure premi\u00e8re impression.<\/p>\n<p>\u00c0 St\u00e9phane je recommande d\u2019am\u00e9liorer son look de telle fa\u00e7on \u00e0 accentuer ses traits masculins. Il est b\u00e2ti comme un petit gorille ou un Cro-Magnon. Il a quelque chose de primitif, de sauvage dans son physique. Il est trapu, il a de gros poignets et un gros cr\u00e2ne... C'est quelque chose qu'il devrait accentuer.<\/p>\n<p>Concr\u00e8tement\u00a0: il devrait aller chez le coiffeur, de pr\u00e9f\u00e9rence chez un coiffeur arabe, turc ou africain et il devrait lui demander de lui faire une coupe de \u00ab\u00a0bad boy\u00a0\u00bb ou de gangster...<\/p>\n<p>Ensuite, il devrait remplacer ses lunettes par des lentilles, car ses lunettes le font vieillir.<\/p>\n<p>Ensuite, puisqu\u2019il a un beau poil et beaucoup de poils par centim\u00e8tre carr\u00e9, il devrait se laisser pousser la barbe. Et il aura une belle barbe \u00e9paisse. La barbe est le signe de virilit\u00e9 par excellence.<\/p>\n<p>Pour l'instant St\u00e9phane a l'air d'un geek, d'un informaticien bien sage. Tandis qu'il pourrait avoir l'air d'un m\u00e2le dominant, sauvage, primitif...<\/p>\n<p>Dernier point sur le look, je lui conseille aussi, quand il porte une chemise, de retrousser ses manches, litt\u00e9ralement. Et de d\u00e9boutonner un ou deux boutons pour qu'on voie un peu son torse velu... Attention, je dis bien <em>un peu<\/em>. \u00c7a doit rester discret et subtil...<\/p>\n<p>Je lui conseille \u00e9galement de porter une montre avec un gros bracelet, ou un gros bracelet en cuir, et sur l'autre poignet quelques bracelets plus fins, pour attirer l'attention sur ses avant-bras.<\/p>\n<p>Bref, pour St\u00e9phane, am\u00e9liorer son look signifie accentuer ses traits masculins.<\/p>\n<p>Deuxi\u00e8me recommandation\u00a0: je lui conseille de suivre une th\u00e9rapie cognitivo-comportementale. Pourquoi\u00a0?<\/p>\n<ul>\n<li>Pour d\u00e9cortiquer, mieux comprendre et am\u00e9liorer son image de soi.<\/li>\n<li>Pour prendre conscience de ses croyances, les investiguer, les r\u00e9futer si n\u00e9cessaire et les remplacer par des <a href=\"http:\/\/www.coachdrague.com\/blog\/croyances-limitantes-comment-les-neutraliser\/\" target=\"_blank\">croyances plus r\u00e9alistes et favorables<\/a>.<\/li>\n<li>Pour prendre conscience de son dialogue interne et le rendre plus amical.<\/li>\n<li>Pour <a href=\"http:\/\/www.coachdrague.com\/blog\/comment-reprendre-confiance-en-soi-ebook-gratuit\/\" target=\"_blank\">augmenter son estime personnelle et sa confiance en lui<\/a> et pour r\u00e9duire son angoisse \u00ab\u00a0top-down\u00a0\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Top-down, \u00e7a veut dire quoi\u00a0? \u00c7a veut litt\u00e9ralement dire de haut en bas. Cher auditeur, essaie de visualiser un diagramme. \u00ab\u00a0Top-down\u00a0\u00bb veut dire que la fl\u00e8che pointe du n\u00e9ocortex vers le syst\u00e8me limbique.<\/p>\n<p>Le n\u00e9ocortex est la couche sup\u00e9rieure du cerveau qui est responsable des fonctions complexes comme le langage, le raisonnement, la gestion des pulsions, le planning, etc.<\/p>\n<p>Le syst\u00e8me limbique est la partie primitive du cerveau qui est responsable de la peur, l\u2019agressivit\u00e9, la douleur, le plaisir, le d\u00e9sir, etc.<\/p>\n<p>Donc, \u00ab\u00a0top-down\u00a0\u00bb signifie que le n\u00e9ocortex modifie le syst\u00e8me limbique. Tu augmentes ton estime personnelle et ta confiance en toi et tu r\u00e9duis ton angoisse <em>en r\u00e9fl\u00e9chissant.<\/em> Oui, c\u2019est possible, mais ce n\u2019est pas suffisant.<\/p>\n<p>Troisi\u00e8me recommandation\u00a0: je lui recommande \u00e9galement de lire <em><a href=\"http:\/\/amzn.to\/1RBPQ2Q\" target=\"_blank\">The Six Pillars Of Self-Esteem<\/a> <\/em>de Nathaniel Branden et de faire les exercices tous les jours.<\/p>\n<p>La version originale en anglais, <em><a href=\"http:\/\/amzn.to\/1RBPQ2Q\" target=\"_blank\">The Six Pillars Of Self-Esteem<\/a><\/em> est meilleure que la version fran\u00e7aise, <em><a href=\"http:\/\/amzn.to\/1RBPYzk\" target=\"_blank\">Les six cl\u00e9s de la confiance en soi<\/a><\/em>.<\/p>\n<p>Quelle est la diff\u00e9rence entre la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale et <em><a href=\"http:\/\/amzn.to\/1RBPQ2Q\" target=\"_blank\">The Six Pillars Of Self-Esteem<\/a>\u00a0<\/em>?<\/p>\n<p>Pour la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale il doit aller chez un th\u00e9rapeute une fois par semaine ou une fois toutes les 2 semaines. Il est suivi par un professionnel.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/amzn.to\/1RBPQ2Q\" target=\"_blank\">Le livre de Nathaniel Branden<\/a>, il le lit tout seul et il fait les exercices tous les jours, tout seul.<\/p>\n<p>La diff\u00e9rence se situe donc dans la fr\u00e9quence et le suivi.<\/p>\n<p>Les 2 d\u00e9marches se chevauchent et sont compl\u00e9mentaires.<\/p>\n<p>Pour reprogrammer ton cerveau, cher auditeur, pour changer les connexions neuronales, c'est \u00e0 dire pour changer litt\u00e9ralement la structure physique de ton cerveau, tu dois faire du boulot tous les jours.<\/p>\n<p>Ce ne doit pas \u00eatre grand-chose. Tous les jours 5 \u00e0 10 minutes suffisent. C'est beaucoup plus efficace que de faire une grosse session par semaine. Ces petites sessions quotidiennes s'accumulent rapidement et peuvent donner de tr\u00e8s bons r\u00e9sultats rapidement. En quelques semaines&nbsp;!<\/p>\n<p>Aller chez un th\u00e9rapeute tous les jours, c\u2019est compliqu\u00e9 et couteux. C\u2019est pour \u00e7a que je lui conseille de faire les exercices de Nathaniel Branden chez lui, tout seul, tous les jours.<\/p>\n<p>Les exercices quotidiens et les sessions de th\u00e9rapie hebdomadaires, ces interventions se compl\u00e8tent et donnent de tr\u00e8s bons r\u00e9sultats en quelques semaines seulement.<\/p>\n<p>Quatri\u00e8me recommandation\u00a0: la drague pure et dure.<\/p>\n<p>La th\u00e9rapie cognitivo-comportementale et les exercices de Nathaniel Branden, sont utiles, mais ne suffisent pas.<\/p>\n<p>Il doit continuer \u00e0 pratiquer la drague en appliquant la m\u00e9thode CRP. CRP est un acronyme de confrontation, r\u00e9p\u00e9tition et progression.<\/p>\n<p>Pour plus d'infos sur la m\u00e9thode CRP je t'invite \u00e0 jeter un coup d\u2019\u0153il au guide de drague <em><a href=\"http:\/\/www.coachdrague.com\/blog\/plus-jamais-seul\/\" target=\"_blank\">Plus Jamais Seul&nbsp;!<\/a><\/em>.<\/p>\n<p>La th\u00e9rapie cognitivo-comportementale et les exercices de Nathaniel Branden sont des interventions \u00ab&nbsp;top down&nbsp;\u00bb.<\/p>\n<p>La drague sur le terrain est une intervention \u00ab\u00a0bottom-up\u00a0\u00bb. \u00ab\u00a0Bottom-up\u00a0\u00bb veut litt\u00e9ralement dire de bas en haut.<\/p>\n<p>C'est l'inverse de la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale et des exercices de Nathaniel Branden. Tu travailles dans le sens inverse, la fl\u00e8che pointe dans l'autre direction.<\/p>\n<p>En pratiquant la drague tu travailles <em>directement<\/em> sur le syst\u00e8me limbique. C\u2019est l\u2019exp\u00e9rience, c\u2019est la r\u00e9alit\u00e9 du terrain qui modifie <em>directement<\/em> le syst\u00e8me limbique. Chaque fois que tu abordes une fille tu apprends \u00e0 ton syst\u00e8me limbique que \u00ab&nbsp;quand j'aborde une fille, je ne vais pas mourir.&nbsp;\u00bb<\/p>\n<p>Cinqui\u00e8me recommandation\u00a0: il adore danser et il suit des cours de danse. Puisqu\u2019il fr\u00e9quente cet environnement chaque semaine, il s\u2019y sent plus \u00e0 l'aise. Les \u00e9l\u00e9ments confrontation et r\u00e9p\u00e9tition sont pr\u00e9sents. Je lui conseille tout simplement de continuer \u00e0 pratiquer la danse. Il y entre en contact avec plein de femmes et c'est un excellent moyen pour d\u00e9velopper de l'aisance avec <a href=\"http:\/\/www.coachdrague.com\/blog\/aborder-les-femmes-contact-physique-benefices-rateau\/\" target=\"_blank\">le contact physique<\/a>.<\/p>\n<p>Sixi\u00e8me recommandation\u00a0: s\u2019il a le temps, il peut ajouter \u00e0 tout \u00e7a un peu de m\u00e9diation, de muscu ou de yoga, mais ce n\u2019est pas n\u00e9cessaire. Son programme est d\u00e9j\u00e0 assez charg\u00e9 comme \u00e7a.<\/p>\n<p>J\u2019aimerais terminer ce podcast en parlant de la grande force de St\u00e9phane, car \u00e7a vaut la peine de le mentionner.<\/p>\n<p>St\u00e9phane est tr\u00e8s optimiste et intellectuellement ouvert. Il absorbe de nouvelles connaissances comme une \u00e9ponge. Il ne r\u00e9siste pas et il ne se plaint pas.<\/p>\n<p>Il n'attribue pas sa situation aux conditions externes. Par exemple, il ne dit pas&nbsp;: \u00ab&nbsp;C'est au cause de mon \u00e9ducation. C\u2019est \u00e0 cause de mon enfance difficile.\u00a0\u00bb\u00a0Ou bien\u00a0: \u00ab\u00a0Dans ma ville il n'y a pas de femmes. \u00c0 mon boulot il n'y a pas de femmes.&nbsp;\u00bb<\/p>\n<p>Certains mecs se plaignent, trouvent des excuses et s\u2019auto-sabotent.<\/p>\n<p>Lui pas&nbsp;!<\/p>\n<p>Il est optimiste. Il se pose les bonnes questions&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00ab&nbsp;Comment r\u00e9soudre ce probl\u00e8me&nbsp;?\u00a0\u00bb<\/li>\n<li>\u00ab\u00a0Comment trouver la solution&nbsp;?\u00a0\u00bb<\/li>\n<li>\u00ab\u00a0Ah, un obstacle, comment le surmonter&nbsp;?\u00a0\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<p>C'est comme \u00e7a qu'il pense.<\/p>\n<p>St\u00e9phane a encore beaucoup de travail \u00e0 faire, car il vient vraiment de loin. Son niveau d'angoisse de base est plus \u00e9lev\u00e9 que celui du mec moyen.<\/p>\n<p>Mais avec son optimisme, avec de la discipline et de la r\u00e9gularit\u00e9, il fera de tr\u00e8s beaux progr\u00e8s&nbsp;!<\/p>\n<p>Bravo St\u00e9phane, tu as fait du bon boulot.<\/p>\n<p>Voil\u00e0 cher auditeur, nous sommes arriv\u00e9s \u00e0 la fin de cet \u00e9pisode. Si tu aimes le CoachDrague Podcast, alors <a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fr\/podcast\/le-coach-drague-podcast\/id830342695?l=fr\" target=\"_blank\">abonne-toi au CoachDrague Podcast dans iTunes<\/a>, via le <a href=\"http:\/\/feeds.feedburner.com\/coachdraguepodcast\" target=\"_blank\">flux RSS<\/a> ou par e-mail.<\/p>\n<p>Laisse \u00e9galement une \u00e9valuation de 5 \u00e9toiles sur iTunes, si, bien entendu, tu trouves que le podcast m\u00e9rite une \u00e9valuation de 5 \u00e9toiles.<\/p>\n<p>Partage le CoachDrague Podcast sur Facebook, Twitter et Google +. Pour t\u2019abonner, pour \u00ab\u00a0liker\u00a0\u00bb et pour partager le CoachDrague Podcast, il te suffit de te rendre sur le site du CoachDrague Podcast.\u00a0Et en dessous de chaque \u00e9pisode, tu trouveras les liens n\u00e9cessaires.<\/p>\n<p>L\u2019adresse du site est coachdrague.com\/podcast<\/p>\n<p>Je suis Konsti de CoachDrague.com<\/p>\n<p>Merci d'avoir \u00e9cout\u00e9 le CoachDrague podcast.<\/p>\n<p>On se voit dans le\u00a0 prochain \u00e9pisode&nbsp;!<\/p>\n<p>Bonne drague&nbsp;!<\/p>\n<h2>Peur de l'humiliation&nbsp;? Muahahahahaaa&nbsp;!<\/h2>\n<p>Faut pas avoir honte d'admettre que tu \u00e9coutes des conseils de drague. Ta r\u00e9putation est quand m\u00eame d\u00e9j\u00e0 foutue.<\/p>\n<p>Donc...<\/p>\n<p>Si tu as aim\u00e9, clique sur <em>j'aime<\/em> ci-dessous et fais savoir \u00e0 ta famille, tes coll\u00e8gues et tes amis que tu \u00e9coutes le CoachDrague Podcast&nbsp;!<\/p>\n\n<style>\n    \n    \n                    #social-sharing-533db1f0bc4be38de5f96ade03a436e2{\n                        \n        float: left;\n    \n                    }\n                <\/style>\n<script id=\"js_social-sharing-533db1f0bc4be38de5f96ade03a436e2\">\n(function ($) {\n\n    if (typeof FB !== \"undefined\") {\n        opSetFBEvents();\n    } else {\n        $(window).on('OptimizePress.fbAsyncInit', opSetFBEvents);\n    }\n\n    function opSetFBEvents() {\n        FB.Event.subscribe('edge.create', function(response) {\n            $('#social-sharing-533db1f0bc4be38de5f96ade03a436e2 span:first-of-type').height(($('#social-sharing-533db1f0bc4be38de5f96ade03a436e2 span:first-of-type').height() + 145) + 'px');\n        });\n\n        FB.Event.subscribe('message.send', function(response) {\n            $('#social-sharing-533db1f0bc4be38de5f96ade03a436e2 span:first-of-type').height(($('#social-sharing-533db1f0bc4be38de5f96ade03a436e2 span:first-of-type').height() + 161) + 'px');\n        });\n\n        FB.XFBML.parse();\n    }\n\n    $('#js_social-sharing-533db1f0bc4be38de5f96ade03a436e2').remove();\n\n}(opjq));\n<\/script>\n\n<script>\n(function ($) {\n\n    \n    if (typeof window.fbAsyncInit === 'undefined') {\n        window.fbAsyncInit = function() {\n            FB.init({\n                                xfbml      : true,\n                version    : 'v2.7'\n            });\n            $(window).trigger(\"OptimizePress.fbAsyncInit\");\n        };\n\n        (function(d, s, id){\n            var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];\n            if (d.getElementById(id)) {return;}\n            js = d.createElement(s); js.id = id;\n            js.src = \"\/\/connect.facebook.net\/fr_FR\/all.js\";\n            fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);\n        }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));\n    }\n\n    if (typeof FB !== 'undefined') {\n        FB.XFBML.parse();\n    }\n\n}(opjq));\n<\/script>\n<div id=\"social-sharing-533db1f0bc4be38de5f96ade03a436e2\" class=\"social-sharing social-sharing-style-21\">\n    <div class=\"fb-like\" data-href=\"https:\/\/www.coachdrague.com\/podcast\/informaticien-timide\/\" data-send=\"true\" data-width=\"450\" data-show-faces=\"true\" data-colorscheme=\"light\"><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un informaticien timide souhaite devenir plus confiant et direct avec les filles. Que doit-il faire pour y parvenir&nbsp;? Quelle est l\u2019intervention la plus rapide pour faire dor\u00e9navant une meilleure premi\u00e8re impression et ainsi r\u00e9duire tes r\u00e2teaux lors de l\u2019approche&nbsp;? Quels sont les composants du langage du corps de l\u2019homme dominant et confiant&nbsp;? Comment la peur [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coachdrague.com\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/533"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coachdrague.com\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coachdrague.com\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coachdrague.com\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coachdrague.com\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=533"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.coachdrague.com\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/533\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":535,"href":"https:\/\/www.coachdrague.com\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/533\/revisions\/535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coachdrague.com\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coachdrague.com\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coachdrague.com\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}