{"id":8404,"date":"2013-03-05T16:38:40","date_gmt":"2013-03-05T15:38:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachdrague.com\/blog\/?p=8404"},"modified":"2018-02-25T13:19:56","modified_gmt":"2018-02-25T12:19:56","slug":"rester-en-contact-avec-son-ex-ou-couper-les-ponts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coachdrague.com\/blog\/rester-en-contact-avec-son-ex-ou-couper-les-ponts\/","title":{"rendered":"Rester en contact avec son ex ou couper les ponts ? Le choix d\u00e9pend de ceci…"},"content":{"rendered":"

Ceci est un article dans la cat\u00e9gorie Le coach de drague TE r\u00e9pond<\/a>. La particularit\u00e9 de cette cat\u00e9gorie est que le coach de drague reprend et r\u00e9pond aux questions des lecteurs. Si tu as une question, alors clique ici pour la poser<\/a>.<\/em><\/p>\n

Tu as une copine<\/a>.<\/p>\n

Tu n’as plus de copine.<\/p>\n

\n\n<\/p>\n

Maintenant tu l’appelles “mon ex”.<\/p>\n

\"Rester<\/p>\n

C’est comme \u00e7a que \u00e7a se passe. :-)<\/p>\n

Toute rupture est difficile et douloureuse.<\/p>\n

Beaucoup de mecs (et de filles) se demandent s’il faut garder le contact avec leur ex.<\/p>\n

Cette question David se la pose \u00e9galement.<\/p>\n

Voici ce qu’il \u00e9crit :<\/p>\n

Salut Konsti<\/p>\n

j’ai d\u00e9j\u00e0 achet\u00e9 auparavant Tu la veux, tu l’auras<\/em><\/a> et j’ai trouv\u00e9 cela g\u00e9nial, m\u00eame si l’appliquer me semble dur, mais je persiste !<\/p>\n

Maintenant avec Plus jamais seul !<\/em><\/a>\u00a0j\u2019esp\u00e8re\u00a0recevoir encore un coup de pied au cul de ta part pour pouvoir progresser avec les femmes. J’ai bien recu l’e-book et les bonus ! Donc OK.<\/p>\n

Dans ton mail il est\u00a0\u00e9crit\u00a0que je peux te poser une\u00a0question, donc j’en profite.<\/p>\n

Je suis en contact avec mon ex et j’ai l’impression que cela joue en ma\u00a0d\u00e9faveur. Cela me fait encore penser \u00e0 elle et je ne sais\u00a0m\u00eame\u00a0pas si j’ai encore\u00a0des\u00a0sentiments\u00a0pour elle ou pas, que me conseilles-tu ? Les ex, on oublie ? Ou bien on garde contact ?<\/p><\/blockquote>\n

Bonjour David, merci pour ton int\u00e9r\u00eat et ta confiance.<\/p>\n

L’engourdissement et le deuil<\/h2>\n

Commen\u00e7ons par tes sentiments. Tu ne sais pas si tu as encore des sentiments pour elle ou pas.<\/p>\n

Oui tu en as.<\/p>\n

Beaucoup m\u00eame :\u00a0tu es soulag\u00e9, tu es triste, tu g\u00e8res, tu ne g\u00e8res pas, un jour \u00e7a va, l’autre pas, tu y vois clair, tu n’y comprends rien, tu es motiv\u00e9, ensuite d\u00e9prim\u00e9, c’est mieux ainsi, en fait, non, peut-\u00eatre qu’on doit essayer encore une derni\u00e8re fois, je n’ai pas besoin d’elle, si, j’ai besoin d’elle, elle me manque…<\/p>\n

C’est normal. Tu fais le deuil. Le chaos \u00e9motionnel et l’engourdissement font partie du deuil.<\/p>\n

Avec le temps \u00e7a ira mieux.<\/p>\n

Ensuite…<\/p>\n

D\u00e9s\u00e9quilibre dans la relation et la rupture<\/h2>\n

Chaque relation est en d\u00e9s\u00e9quilibre. La dimension de ce d\u00e9s\u00e9quilibre varie de relation en relation. Parfois il est \u00e9norme, parfois minime.<\/p>\n

Lequel des deux envoie le plus de textos \u00e0 l’autre ? Lequel des deux pense plus \u00e0 l’autre ? Lequel des deux est plus attach\u00e9 \u00e0 l’autre ? Lequel des deux a plus peur de perdre l’autre\u00a0? Lequel des deux s’investit plus dans la relation ?<\/p>\n

C’est de ce d\u00e9s\u00e9quilibre-l\u00e0 dont je parle.<\/p>\n

Ce d\u00e9s\u00e9quilibre se traduit \u00e9galement dans la rupture.<\/p>\n

Un des deux souffre plus de la rupture que l’autre. Qui ? Celui pour qui la balance penche en sa d\u00e9faveur. Celui qui est le plus attach\u00e9, qui s’investit le plus, qui a le plus peur de la rupture, qui envoie le plus de textos, etc.<\/p>\n

Souvent, celui qui souffre le plus est celui qui s’est fait larguer. C’est \u00e9galement celui qui se demande (et parfois me demande) :<\/p>\n

“Comment r\u00e9cup\u00e9rer mon ex ?”<\/p>\n

Ceci \u00e9tant dit…<\/p>\n

Faut-il garder le contact avec son ex ou pas ?<\/p>\n

Couper les ponts ou garder contact ?<\/h2>\n

Voici ma r\u00e9ponse non nuanc\u00e9e : non, ne garde pas le contact. Coupe les ponts. Fais le deuil.\u00a0Oublie-la.<\/p>\n

Suivante !<\/p>\n

Voici ma r\u00e9ponse plus nuanc\u00e9e :<\/p>\n

Si la balance penche en ta d\u00e9faveur, alors coupe les ponts. Pourquoi ? Pour te reconstruire plus rapidement, pour faire le deuil plus rapidement, pour reprendre confiance en toi<\/a> plus rapidement.<\/p>\n

En bonus, couper les ponts est le meilleur moyen de r\u00e9tablir la balance entre vous. Mais ce n’est SURTOUT PAS pour \u00e7a que tu dois le faire. Si tu utilises “couper les ponts” comme technique pour r\u00e9cup\u00e9rer ton ex, tu ne feras que renforcer le d\u00e9s\u00e9quilibre. “Couper les ponts” comme technique n’est pas vraiment “couper les ponts”. C’est juste un autre investissement.<\/p>\n

Tu souhaites quand-m\u00eame garder contact ?<\/p>\n

Si la balance penche en ta d\u00e9faveur, alors tu renforceras le d\u00e9s\u00e9quilibre.<\/p>\n

Si en revanche la balance penche en ta faveur, alors tu peux plus facilement te permettre de garder le contact.<\/p>\n

Mais !<\/p>\n

Soyons honn\u00eates.<\/p>\n

Cela serait une d\u00e9marche \u00e9go\u00efste et manipulatrice, car tu sens, tu sais, que tu as un certain pouvoir sur l’autre…<\/p>\n

Tu sais que l’autre\u00a0esp\u00e8re\u00a0quelque part te r\u00e9cup\u00e9rer…<\/p>\n

Et tu sais que c’est d\u00e9finitivement fini…<\/p>\n

Garder contact dans ce cas est surtout une forme d’auto-glorification. Avoir quelqu’un qui te court apr\u00e8s, qui te d\u00e9sire, \u00e7a flatte l’ego. Tu te sens valoris\u00e9. C’est cool de pouvoir raconter \u00e7a \u00e0 tes potes.<\/p>\n

L\u00e0 aussi je dirais coupe le contact. Donne l’espace et le temps n\u00e9cessaire \u00e0 l’autre de faire le deuil, de “t’oublier” et de se reconstruire.<\/p>\n

On termine par une exception : celle de l’\u00e9quilibre parfait. Enfin, presque parfait.<\/p>\n

Si la rupture est le r\u00e9sultat d’un accord commun entre deux adultes. Si cela se passe de mani\u00e8re amicale et sereine. S’il y a\u00a0suffisamment\u00a0de confiance et de respect mutuel. S’il n’y a pas d’\u00e9motions toxiques, alors oui, gardez contact. Dans ce cas, je ne parlerai m\u00eame pas de rupture mais plut\u00f4t de transition…<\/p>\n

Mais bon, ces cas se font rares. Tu n’en fais pas partie.<\/p>\n

Donc ?<\/p>\n

Coupe les ponts !<\/p>\n

(Je sais : c’est dur !)<\/p>\n

Cher lecteur, si tu as une question, clique ici pour me la poser.<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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